Етикет додзьо

Етикет Камуродзан додзьо

Етикет додзьо - це деякі прості правила, як поводити себе на тренуванні. Відповідно порушення етикету веде до того, що людина позбавляє сама себе можливості займатися в додзьо. Важливо розуміти, що етикет - це ще й повага до себе і до всіх, хто тренується поруч з вами.

Підготовка до тренування:

1) Не запізнюватися на тренування (одна хвилина запізнення відповідає десяти (10) відтисканням);

2) Переодягатися у відведеному для цього місці;

3) Естетичний вигляд - чиста форма, бажано кімоно чорного кольору, змінне взуття, нігті підстрижені, волосся прибрано, прикраси і годинник і т.д. - зняти;

4) В стані алкогольного сп’яніння та під впливом наркотичних засобів на тренування не приходити;

5) Бажано приймати їжу не пізніше, ніж за півтори години до тренування. Перед заняттям звільнити кишечник. Ніяких жувальних гумок в додзьо;

6) Проаналізувати інформацію, отриману на минулому занятті (можна вести щоденник, який стане відправною точкою до аналізу);

7) Внутрішньо налаштуватися на тренування.

Деякі правила, яких важливо дотримуватися під час тренування:

1) Бути уважним і зосередженим (уважність допоможе краще зрозуміти рекомендації вчителя або інструктора, зосередженість - це запорука ефективного використання сили у вивченні та практиці і т. д.);

2) Бути обережним і послідовним (недотримання цього правила може призвести до фізичних травм або неправильного розуміння принципів і техніки);

3) Дотримуватися правильної поведінки - це підтримка на тренуванні стану натхненності (тобто шум, непотрібна розмова тощо – це перешкода розвитку не тільки тих, хто шумить, але й усім, хто знаходиться поруч);

4) Бути відповідальним - це дуже важливий чинник у відношенні до самого себе, до свого здоров’я, до своєї свідомості. Почуття відповідальності має проявлятися також до молодших учнів (до тих, що прийшли в додзьо пізніше за вас);

5) Бути ввічливим – то дуже важливо. Повага до навчання та додзьо - ключ до розуміння самого себе, а також інших шкіл та мистецтв. Поважайте досвід всіх членів додзьо (молодших та старших);

6) Поклони – це прояв вдячності вчителю, додзьо, друзям і т.д. Тому поклони присутні в багатьох випадках: до і після проведення форм, технік або навчального поєдинку, привітання гостей, уклін на знак подяки за допомогу інструктора або вчителя, при вході та на виході з додзьо, уклін патріарху тощо;

7) Поклони та японські фрази необхідно виконувати, перебуваючи в правильному стані, наприклад, фразу «домо арігато» («дуже дякую») плюс уклін, необхідно вимовляти з почуттям вдячності. Тобто зовнішні дії повинні відображати внутрішній стан, а не бути просто формальністю;

8) Ваша безпека залежить від вас. Не форсуйте техніки - це несе травми. Не кидайте зброю та інвентар - краще обережно покладіть його. Не застосовуйте багато сили, відпрацьовуючи технічні прийоми разом з партнером. По-перше, це сигнал про неправильність виконання, а по-друге, ви можете завдати каліцтва людині, яка вам допомагає;

9) Дивитися практичні заняття не можна – але можна тренуватися разом з усіма;

10) За негідну та неправильну поведінку в додзьо учень буде позбавлений можливості тренуватися.

Час, коли ви не в тренувальному залі:

1) Намагайтеся частіше думати та згадувати про мету ваших занять;

2) Самостійне дослідження та практика вдома - це запорука вашого розвитку;

3) Потрібно використовувати різні способи тренування (робота по дому, спілкування з друзями та знайомими, подорожі, читання, перегляд відеофільмів тощо - все має стати тим простором, в якому ви можете використовувати досвід та знання, набуті на тренуваннях);

4) І останнє, коли будуть виникати запитання - намагайтеся знайти відповідь, думайте і щиро шукайте.

Керівництво Камуродзан додзьо, 26 травня 2010 року.



 

Comments